私はうつ病なのですが、最近暗いニュースが多いせいなのか、天候が不安定なせいなのか、飲んでいたミルタザピンと言う抗うつ剤を辞めたからなのか、とにかく調子が悪い日が多くなっています。 私は普段うつ病ですが、私のうつ病は最近は精神的な不調と言うよ…

私の母親は仕事をしています。 ある日、仕事から帰ってきた母が、母と同じ職場の人についての話をしていました。 職場に、やりたい仕事だけやって、やりたくない仕事はやらずに、仕事を選んでやっている人がいるが、その人は正社員なので待遇はよく、ちょっ…

私はうつ病なのですが、うつ病の特徴である日内変動に悩まされています。 日内変動は１日の中で調子のいい時間帯と悪い時間帯があるという意味で、私の場合は朝が調子が悪くて、夕方から夜にかけて調子が良くなってくるパターンが多いです どう調子が悪いの…

今週のお題「わたしの部屋」 毎年大晦日に毎年行っていたのが家の掃除でした。 恥ずかしい話、私は所謂片付けができない女です。 母にどやされながらも何とかきれいな部屋にすることができてはいましたが、数か月たてば元通りの汚い家になってしまいます。 …

私は場面緘黙症でずっと生きてきたストレスから、２０歳になって半年たった時にうつ病を発症し、現在２８歳なのでうつ病と８年間も付き合ってきました。 場面緘黙症の症状はその時と比較してかなり良くなり、今では 「普通に話せてるよ」 とか、 「場面緘黙…

お題「断捨離」 私はうつ病だ。 うつ病だから、うつ病について調べることも多いのだが、うつ病でできなくなることの1つが片付けだ。 私は片付けられない女だ。 私の場合、片付けできないのはうつ病の症状で意欲がわかないからだったり、頭の整理ができなくて…

最近、うつ病も場面緘黙症も調子がすごく悪い。 調子が悪いときにできなくなることの1つが仕事だ。 調子が悪いときは好きなことすらできないのだから、好きなことより何倍もエネルギーを使う仕事はできなくなって当然だと私は思っている。 不調で家を出る準…

私は新たにできるようになったことがある。 それは、宅配が家に来たときに受け取りに出ることだ。 私の家では、家族がよくネットで買い物をする。 だから、家には宅配の人が来る機会が多い。 でも、私は最近まで宅配が来ても出ることが出来なかった。 家族が…

私は現在、精神障害者保健福祉手帳を取得している。 私は、まだ社会不安障害やうつ病により、体調に非常にムラがある。 緘黙の症状は昔に比べればかなり良くなってはいるものの、未だに人との会話のコミュニケーションが難しい場合があり、仕事で必要な会話…

お題「#おうち時間」 コロナウイルスの感染拡大防止のために、外出を自粛して家で過ごす人達がたくさんいますね。 せっかくのゴールデンウィークも外出自粛でどこにも行けなくてイライラしている人達もたくさんいるかと思います。 そんな、いつもの春とは全…

私は今、社会不安障害やうつ病のために、週3日かつ短時間の仕事しかできていない。 今は母が働いてくれてるから私は無理なく調子の悪い時はのんびり過ごすことができている。 でも、いつまでもこの生活をしてるわけにもいかないし、母にばかり負担をかけてし…

今週のお題「元気の秘訣」 久々にブログ書こうと思って、「はてブのお題何かな〜(^^)」と見てみたら、げ、元気の秘訣だと...！？ 元気かぁ...。 今これを書いている私はあんまり元気とは言えないのですよ。 冬のせいでうつの調子がよろしくないのか、眠って…

１ヶ月ほど前、、市役所から ｢手帳ができましたよ｣ と連絡があったから、取りに行きました。 等級は障害の重い順から1級、2級、3級とあって、今回私はその中では1番障害が軽いとされる3級だったよ。 私は短時間とはいえバイトができているし、1人で外出もで…

お題が｢私の定番グッズ｣ということで 私が今めちゃくちゃ大切にしているグッズの話をするよ このブログを読んでいる方は私の大好きなキャラクターを知っていると思うけど、私は、こぶたのキャラクター、｢ぶたた｣のことが大好きである。 彼はこのブログにも頻…

私が精神疾患であることを知っている人と会って話をすると、 「元気そうだね！」 とか、 「普通に話せてるよ！」 とか、 「全然緘黙に見えない！」 と言われることがよくある。 それは、「なおが思っているよりもなおは会話ができているから自信を持っていい…

私は、場面緘黙症、社会不安障害、うつ病で心療内科を通院している。 場面緘黙症は生まれつきだし、社会不安障害も多分生まれつきだし、1番新しい病気のうつ病だって、かかって5年は経過したが、いい時期悪い時期繰り返してばかりでなかなか寛解しない。 最…

最近、悩んでいることがある。 体重計に乗ったところ、なんと！ 過去最大に体重が重かったときと同じ体重になっていたのである。 私は目を疑った。 何かの間違いに違いないと思った。 しかし、何回体重計に乗っても、数字は変わらなかった。 そげな馬鹿な...…

うつ病の症状で意欲が無かったり身体がだるかったりして動けないことによって非常に困ることがある。 身の回りの最低限のことができなくなり、身体が汚くなっていくことだ。 まず、動けないときにはお風呂に入れなくなる。 私はうつ病になる前はお風呂が大好…